אימון הוא תהליך עוצמתי — אבל הוא לא תמיד הצעד הנכון. הנה 5 סיבות כנות למה לא להתחיל תהליך קואצ'ינג, ואיך תדעו אם זה פשוט לא הזמן המתאים.
זה אולי נשמע כאילו זה נוגד את ההיגיון שאגיד את זה, אבל אני באמת מאמינה שלא כל זמן הוא הזמן הנכון.
כמאמנת, אני פוגשת לא מעט אנשים שמרגישים שמשהו צריך להשתנות — אבל לא תמיד הם פנויים באמת לתהליך עמוק ומשמעותי. אימון הוא לא פתרון קסם. הוא דורש מחויבות, אומץ, ובשלות מסוימת.
אז אם אתם מתלבטים — הנה חמישה סימנים לכך שדווקא לא כדאי להתחיל תהליך קואצ'ינג כרגע:
1. אין לכם זמן או מקום לפנות לעצמכם:
תהליך קואצ'ינג דורש זמן ומשאבים פנימיים. כמובן שכולנו אנשים עסוקים שמג'נגלים לו"ז צפוף. אבל אם אתם בלחץ תמידי להספיק, קופצים ממשימה למשימה, מכבים שריפות ומרגישים שאין לכם שנייה לנשום – זה לא השלב הנכון להתחיל. זה נכון גם במקרה של משבר משמעותי- תנו לסערה לשכוך במעט לפני התחלת התהליך. אימון דורש פניות, לא רק ביומן, אלא גם בראש ובלב.
2. אתם רוצים שינוי, אבל בלי לשנות כלום:
זה נשמע קומי, אבל קורה יותר ממה שחושבים. לא מעט אנשים מצפים שמשהו יזוז בחייהם, אבל הם לא רוצים לשנות את הלו"ז, או את מקום העבודה, או הזוגיות או ההרגלים שלהם. הרצון בשינוי לא מספיק — חייבת להיות גם מוכנות לזוז. קואצ'ינג מזמין אותנו לצאת מאזור הנוחות, ובתוך זה לפעמים לשנות הרגלים, תפיסות, או מסגרות חיים. אם אתם מרגישים שזה לא הזמן לזוז — זה כנראה באמת לא הזמן.
3. אתם בטוחים שהעולם צריך להשתנות, לא אתם:
אם כל האצבעות מופנות החוצה — אל הבוס\ית, האקס\ית, הילדים או המערכת — סביר להניח שיהיה קשה להניע שינוי. קואצ'ינג עובד רק כשאנחנו מוכנים לקחת אחריות על מה שכן בידיים שלנו. התהליך מבקש מאיתנו להסתכל פנימה ולשאול: "איך אני יכול\ה לקחת אחריות על החיים שלי?".
4. אתם רוצים תוצאות מיידיות מבלי לעבור דרך:
אם אתם מחפשים שינוי במטה קסמים, אני מבינה לליבכם, עם זאת, זה לא המקום הנכון עבורכם. ספויילר אלרט: שינוי אמיתי דורש זמן.
תובנה עמוקה על עצמכם, הבנה מרגשת איך להמשיך קדימה, ניצוץ של שינוי ואפשרות — כל אלה קורים לפעמים כבר בפגישה הראשונה. אבל שינוי אמיתי? הוא תהליך. הוא מצריך חזרתיות, התנסות, ולעיתים גם נפילות קטנות בדרך. אם אתם מחפשים פתרונות מהירים, קואצ'ינג כנראה יאכזב אתכם.
5. אין לכם יכולת לתעדף ולהשקיע כלכלית בתהליך:
אימון הוא לא רק עניין רגשי, אלא גם בחירה אקטיבית בתיעדוף המשאבים שלכם בהשקעה בעצמכם. מאוד יכול להיות כי אתם כרגע לא יכולים (או לא רוצים) להשקיע בכך, כי אין יכולת לבחור מבלי שזה יבוא על חשבון הביטחון הבסיסי שלכם וזה בסדר גמור. הזמן הנכון וההזדמנות המתאימה עוד יגיעו.
תהליך קואצ'ינג הוא מתנה, אבל רק כשהזמן שלה באמת הגיע. אתם צריכים להיות בשלים לכך, רגשית, מנטלית ולהיות מסוגלים לייצר סדר עדיפויות שונה מהקיים היום, ולפעמים, יש באמת סיבות טובות למה לא להתחיל תהליך קואצ'ינג.
מתלבטים? שאלו את עצמכם בכנות:
האם אני באמת פנוי לתהליך?
האם אני מוכן לקחת אחריות, להשתנות ולהשקיע בעצמי?
ואם התשובה היא עדיין "לא עכשיו" — זה לגמרי בסדר.
סקרנים לדעת יותר על עולם האימון, הייעוץ והאסטרטגיות המעשיות לצמיחה?
👉 מוזמנים לבלוג שלי – שם מחכה לכם תוכן מעמיק, טיפים, ותובנות מעשיות בנושאים האלו ועוד.
